AULA PRÁTICA SOBRE A MASSAGEM SHANTALA
"Este método foi inspirado no livro Shantala, do
obstetra francês Dr. Frederick Leboyer, que deu esse nome em homenagem à
mulher que o encantou com a força e a beleza de um momento de amor e
troca entre mamãe e bebê.
O objetivo maior dessa massagem milenar
indiana é o de ampliar os momentos de contato com seu filho e fortalecer
o vínculo entre vocês, portanto, não se preocupe demais com a técnica.
Cada
bebê é um indivíduo e seu sinal de satisfação é o melhor indício para
saber se os movimentos estão adequados. Quanto a você, faça a massagem
em seu bebê somente se estiver se sentindo tranqüila e relaxada."Preparativos básicos:
* Para a massagem você vai precisar de:
1) - um produto emoliente de uso exclusivo infantil e já testado;
2) - uma toalha para apoiar o bebê;
3) - uma fralda de pano seca para remover o excesso de produto, se necessário.
==> o uso de um emoliente é importante para facilitar o deslizamento.
==> o emoliente não deve ser usado no rosto e nas mãos do bebê.
==> o bebê deve estar totalmente despido e o quarto bem aquecido.
==> Procure uma posição confortável para você e para o bebê:
==> Antes de iniciar, aqueça suas mãos, friccionando uma na outra.
Sente-se no chão com as costas apoiadas na parede e as pernas esticadas.
Aqueça as mãos na água morna ou friccionando-as com óleo vegetal puro.
Cada
movimento feito deve ser repetido de três a dez vezes. Deslize as mãos
espalmadas do centro do peito do bebê para as axilas e do centro do
peito para os ombros.
Depois, com as mãos em X deslize uma mão do peito para o ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito.
Envolva o braço do bebê com a mão, como se formasse um bracelete, e vá do ombro em direção ao punho.
Abra a mão do bebê com os seus polegares, indo desde a palma até os dedinhos.
Deslize toda a mão do bebê pela sua mão.
Segure cada dedinho fazendo uma massagem na ponta de cada um. Repita os movimentos no braço e na mão direita.
Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das mãos desde a base das costelas até o quadril.
Segure as pernas do bebê para o alto e use o antebraço para deslizar da costela ao quadril do bebê.
Envolva a perna do bebê formando um bracelete e vá desde a virilha até o tornozelo, alternando as mãos.
Com
as duas mãos faça um movimento de vai e vem, desde a virilha até o
tornozelo, ficando um pouco mais no tornozelo para estimular a
circulação.
Movimente os seus polegares do centro do pé do bebê até os dedinhos.
Deslize toda a mão pelo pé do bebê.
Segure
cada dedo, começando sempre pelo polegar, e massageie a pontinha de
cada um deles. Repita os movimentos com a perna e o pé direito.
Depois
vire o bebê de bruços no seu colo, deixando-o perpendicular às suas
pernas e com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, mantenha as duas
mãos espalmadas e faça movimentos de vai e vem, descendo da nuca ao
bumbum e depois subindo.
Mantenha a sua mão direita no bumbum do bebê e deslize a mão esquerda com o polegar aberto, da nuca ao bumbum.
Depois
volte o bebê para a posição inicial, junte os dedos no centro da testa
do bebê e faça um semicírculo, contornando cada olho.
Volte para o
centro da testa e faça outro semicírculo, indo em direção às maçãs do
rosto. Por fim, faça semicírculos, indo até o queixo.
Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da testa e volte, fazendo um movimento de vai e vem.
Segure
as mãos do bebê, abra seus bracinhos e depois feche, cruzando-os e
alternando o braço que fica por cima. O exercício ajuda a aliviar
tensões nas costas e melhora a respiração.
Cruze delicadamente as
perninhas do bebê em posição de lótus, com os pés sobre o joelho oposto
e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-as em direção a barriga.
Alterne as perninhas.
Para finalizar de um banho de imersão, em
água morna, com apenas o rostinho e os ouvidos do bebê de fora. Isso,
elimina as tensões que ainda possam existir no corpo dele. Devagar vá
retirando os resíduos de óleo que ainda possa existir.
Segure-o por baixo e deixe-o flutuar por entre cinco e dez minutos.
para mais detalhes e mais fotos, acessem:
http://sociedadedasmaesesquecidas.blogspot.com.br/2010/05/shantala-toque-especial-do-amor-materno.html
