Como saber quando desfraldar?

Essa é uma aventura que todos os pais passarão!

Algumas pessoas dizem: "Tire a fralda quando completar 2 anos". Na verdade a criança deve estar pronta emocional e fisicamente para que esse processo se realize. A partir dos 2 anos de  é provável que já esteja alcançando uma amadurecimento e os pais atentos devem começar  a explicar e observar algumas reações da criança.

Observe:

• se reclama da fralda suja
• se abaixa as calças.
• se já tem horário para o cocô.
• se fala cocô e xixi (o interessante é os pais explicarem que a criança deve falar  essas palavras quando tiver vontade, sempre).

Por enquanto estamos observando e começando a introduzir o hábito de ir ao banheiro, o que para a criança é uma grande novidade!

Este é o grande momento da PACIÊNCIA:

• tire a fralda (provavelmente e por muuuuitas vezes os xixis  e os cocos "escaparão", é importante não reagir com braveza explicando que se deve falar xixi, cocô ou banheiro) - dica: não saia de casa sem uma troca de roupa e calcinhas e cuecas extras na bolsa)
• pergunte a cada 2 horas se a criança está com vontade.
• tenha sempre uma atitude positiva, incentive comprando calcinhas e cuecas coloridas ou de personagens, faça brincadeiras e elogie quando a criança fizer no pinico ou no adaptador do sanitário.
• desfralde noturno: esse é mais demorado, não tenha pressa, você perceberá que deve tirar a fralda quando a criança acordar seca.

O mais importante é paciência e muito diálogo com a criança.

Boa aventura!

Agora que estou grávida posso comer por dois?

Ter barriga é motivo de orgulho!

Não exagere. Muitas grávidas relaxam e seguem o velho ditado popular: “agora posso comer por dois”, o que é uma grande bobagem.
Mamãe que durante os nove meses segue uma alimentação saudável, evita complicações no parto, o ideal é engordar entre 10 e 12 quilos, isso o seu médico já deve ter te orientado.
Comer bem é essencial para o desenvolvimento do feto, mas isso não é sinônimo de comer muito. Nesta fase a mamãe necessita muito do ferro, pois há incidência de anemia, outros nutrientes também são importantes para o bebê, porém não em excesso, o mais recomendável é procurar uma nutricionista especializada em nutrição para grávidas.

 Orientações gerais:

• procurar se alimentar de 4 a 6 vezes por dia, incluindo muita água durante os intervalos.
• alimente-se de: verduras, frutas, legumes, feijão, cereais, pão e leite.
• evitar alimentos como salgadinhos, frituras, balas, refrigerantes, doces , balas, bolos... e outros que contenham muito sal e gordura.

para evitar anemia: 

• carnes e vísceras como fígado, coração e outros
• vegetais como couve, agrião, brócolis...
• grãos em geral

Como foi dito acima, são apenas orientações gerais que poderão até mesmo ajudar a futura mamãe a não nausear. O importante é não comer "porcaria", porque o que você come o seu filho recebe.

Seja feliz e aproveite os 9 meses!